平时缺乏锻炼，工作压力大的亚健康人群，以及爱生活、懂养生、想健康的广大人群。
方法
坐位（足浴——上肢肩颈放松）；仰卧位足部反射区按摩——下肢放松）；俯卧位背部按摩——臀部按摩——下肢放松）
用品
一次性塑封袋内装：口罩1个、包脚巾3张、打水袋1个、泡脚药包1袋、按摩膏1袋、轻薄床单1张。摆盘用品：花蝶、香薰灯、花瓣、计时器、竹帘、地垫、折叠盆。
注意事项
调理的禁忌症，指禁止或不适宜做推拿、拔罐、刮痧、艾灸等自然疗法，在调理中或调理后可能会使病情加重和存在风险的情况。
1、血液病患者，特别是血小板减少、有出血倾向者禁做
2、急性软组织损伤者，有水肿和渗出物者禁做
3、各种皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位禁做
4、严重心、肺、肝、肾功能衰竭、恶性肿瘤、恶性贫血、重度高血压者、久病体弱而极度消瘦虚弱的人禁做
5、各种传染病、急性腹膜炎、胰腺炎；胃肠穿孔者、急性炎症高热不退的病人禁做
6、诊断不明急性脊柱损伤或伴有脊髓症状患者（如骨折、骨裂和颈椎脱位等），骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症者禁做
